菲菲美人館一顆雀斑、一粒痘痘並不會影響你的年齡感，可臉部肌肉的松弛卻可以讓你立刻顯老幾歲。聰明學會肌肉按摩，從內部修正血脈的暢通，就是用20%的小力氣，贏得對抗松弛的全局美。
我們的皮膚表面就像是一個美麗無比的城市，城市的下面隱藏這無數條有著疏通作用的管道，這些管道脈絡作用不一，爲我們的皮膚帶來營養也排泄出廢物，如有堵塞現象出現，那麽這個城市的表面就會汙水橫流不再美麗。
學會肌肉按摩
要想經脈暢通最重要的就是保持肌肉的活躍性，下面來介紹下簡單的肌肉按摩。 請先坐在椅上做兩個動作：
1.把頭慢慢輕輕地向右後方轉動，細心感受臉頰及嘴角外側肌肉的變化。
2.把身體向前傾45度角，細心感受臉部肌肉的變化。
了解你的面部肌肉
學美容的人第一個要學習的東西，除了皮膚生理學以外，就是臉部的肌肉，因爲若不了解其走向，就無法做正確的護理與按摩。臉部肌肉約有40多塊，它們非常纖細精巧，紋理走向錯綜複雜，層層疊疊，有的在深層，有的在淺層，所以不論是化妝、塗抹保養品或按摩，真是不能東西南北隨便搓揉一下就算了，否則日積月累下來，肌肉纖維會受傷，皮膚組織也會受到破壞。
臉部肌肉和身體其他部位粗壯的肌肉還有一個重要的不同之處，那就是它們不是和骨骼相連，而是與皮膚緊密相連，因此希望延緩松弛老化速度的人，從現在開始一定要注意以下幾件事。
牽一肌肉動全臉。肌肉一牽動或收縮，與之相連的肌肉就會受到影響並跟著牽動或收縮，也就是說，當肌肉松弛，就會牽扯皮膚一起松弛;當肌肉緊致，皮膚就會跟著一起緊致。
將雙手食指置于眉毛下，大拇指支撐臉部。
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1.食指堅實地擡高眉毛，抵住眉骨。
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2.保持這姿勢，並輕輕閉上雙眼。感覺上眼睑到睫毛之間的拉力。
3.繼續保持這姿勢，並收緊上眼睑。數到
4.張開雙眼，放松，深呼吸。
5.重複做3次
STEP1
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用左右獸中指慢慢向外平行伸展，數到5，放松。做兩次。
STEP2
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左右中指向耳朵中間方向劃向上弧線，繁複做5次提拉，放松。
STEP3
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左右嘴角慢慢向太陽穴方向伸展，數到5，放松。重複兩次。
STEP4
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用兩手中指將左右臉頰慢慢向外眼角方向提升，眼睛向前看，數到5，放松。重複兩次。
