抗痘去痘 第36頁

青春痘是青少年最常見的皮膚問題，現在甚至連成年人受痘痘困擾的也相當多。醫學生周遭的許多親友，多多少少有人受到青春痘的困擾，甚至連醫學生本人也常有受青春痘困擾的。

　　要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。

　如何去黑頭、收縮毛孔?如何去除脂肪粒? 　　Q1 臉上痘痘好不容易消失之后，痘疤的困擾卻又來了，有沒有什么辦法能讓痘疤徹底消失? 　　A：想讓痘疤徹底消失，需要很長一段時間，而且，有些敏感疤痕性肌膚會留下永久性痘疤。對于一般肌膚而言，使用含果酸的保養品，能同步治療痘痘及改善痘疤，促使老廢角質脫落，幫助肌膚更新，改善長痘痘后的色素沉著，淡化痘疤。你也可以去看專業的皮膚科醫生，開一些專門針對痘疤的藥膏。如果依然不見好，則需要做個微整形小手術，建議你去口碑很好的專業醫院咨詢，手術后還需要個給肌膚特別的專業護理，才能讓肌膚持久光滑。

　　①內分泌 　　內分泌失衡一直是誘發青春痘的重要元兇。如果青春痘的續發部位一直停留在下顎和兩鬢，那應看看中醫或西醫，調理內分泌，是重要的治本工作。 　　②消化系統 　　消化系統的問題，如：便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會導致體內毒素堆積、廢物無法正常排出，此時消化系統的反射部位--嘴周；令紋兩側，也會出現青春痘。

　成人痘背后的肌膚問題，往往不像青春痘那么單純 　　 　　20歲之后肌膚的皮脂分泌減少，毛孔的角化成為造成成人痘的關鍵因素，話說回來，油脂分泌過盛，尤其是油性肌膚，很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是為什么干性肌膚的成人，也會有毛孔阻塞的問題呢？這是由于壓力、睡眠不足、生理期以及荷爾蒙的變化，都會破壞角質層，會讓肌膚抵抗力變差。要注意的是，老廢的角質不會自動變少或脫落，而是成為阻塞毛孔的元兇。

炎炎夏日已過，你以為隨著天氣的涼爽和舒適，你的臉部功課也可以休憩一下了。可是，對著鏡子看看自己的臉：變黑，皺紋，青春痘，原來自己一夏天的防曬美白工作還是沒有做到位，這個夏天依然在你的肌膚上留下了痕跡。現在還不是哀嘆悲傷的時候，趕緊收拾心情，在秋天的時候給肌膚一個徹底的清理運動。

必做1 喝檸檬水做內調每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.偶同學以前臉上密密麻麻數不清……但是試了這個自研方法后半個月明顯消除，三個月后看不出一點痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺非常有效耶

滿臉油光的夏天、氣候多變的春秋、氣候干燥的冬天……為什么一年四季都要“戰痘”？或許有這樣疑問的不只是今天本版的主人公。生生不息的痘痘究竟是何原因？該如何應對？上海皮膚病性病醫院談怡雯主治醫師趕緊為你支上一招。

　　要知道，痘痘并不是只在青春期才會泛濫。“成人痘”這個名詞，早就該出現在你的字典里了。當你已年過三十，痘痘卻還是揮之不去，這種超過青春期仍然繼續冒出的痘痘，在醫學界就被稱為成人痘。

　　預防痘痘(痤瘡)的最佳辦法，是養成良好的生活習慣。以下十個習慣最易招惹痤瘡： 　　1、太陽：經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作。 　　2、碘質：含碘量重的食物(如紫菜)，在痤瘡爆發期應避少食。 　　3、游泳：泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚，生痤瘡時避免游泳。