菲菲美人館額頭長了痘痘，首先要做好每日的皮膚清潔護理，多給皮膚進行補水保濕，可以隨身攜帶保濕噴霧，額頭的瀏海也要綁起來，同時要保證睡眠充足，堅持清淡飲食的習慣。
額頭上長了痘痘怎么辦
清潔面部肌膚(早晚各一次)：
1、首先要先用清水把手洗干凈。
2、用溫水(35℃左右)沖洗面部，沖洗半分鐘左右即可。
3、將洗面乳涂抹到手心，加入幾滴水后在手上搓出泡沫。
4、輕輕把洗面乳泡沫涂到臉上，并用手輕輕按摩面部肌膚，要徹底清洗到每個部位，重點是額頭、鼻子等出油較多的地方，按摩時間不宜過長，以1分鐘為宜。
5、用流動的溫水(35℃左右)沖凈面部泡沫，確保沖洗干凈。
6、再用冷水沖洗面部一次，水溫10到25℃的自然水溫皆可，不宜過低。
7、用毛巾輕壓面部，把水吸干。切記不可用力擦臉。
調節飲食：
1、多吃含維生素C的蔬菜、瓜果、深水魚、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麥面包等。
2、保心養顏的食物，如：茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子 白果、萵苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、蘿卜葉、大頭菜、百合等。
3、少吃鹽、肉、甜點、油炸食品、膽固醇較高的食物，例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油。
4、額頭長痘痘，是不能吃油膩辛辣的食物的，清淡一點的食物才是該選擇的，比如水果，油鹽不多的食物等。
別對痘痘動手：
因為手接觸的東西很多，因此受細菌感染也最嚴重。少用手去觸摸額頭，否則細菌被帶到額頭上，促使痘痘發炎。
保濕噴霧隨身帶：
保濕噴霧能夠預防干燥，在額頭爆痘的時候，是必須要經常保濕的，因此保濕噴霧要隨身帶，空氣濕度的增加能夠幫助抵擋痘痘的滋長。
把瀏海綁起來：
額頭長痘痘最好是把瀏海綁起來，因為頭髮的油分接觸到痘痘會導致痘痘發炎哦。
睡個美容覺：
額頭長痘痘也不例外，盡量在肌膚吸收能力最強，細胞最活躍的晚上10點開始睡覺。
