1.痤瘡是一種皮膚病，嚴重爆發期一定要先找醫生！確診后一定要遵醫囑，控制住病情之后就要做好日常護理。不要看了各種帖子就各種買買買，把自己的臉當做小白鼠皮膚只會越來越差！
2.炎癥控制住后要規避誘因：千人千面，觀察自己發作之前，是什么引起的。常見的刺激性因素，主要是高GI食物、奶制品、酒精、辣椒素、熱源、含氟的牙膏;長期熬夜，內分泌失調和免疫力下降，導致皮膚自我恢復能力變差;
3.關于清潔與化妝：不要過度清潔，相對穩定期可以化妝，使用卸妝油輕柔按摩，干皮可以不需要二次清潔。油皮用氨基酸洗面奶，先打出泡沫，接著在臉上停留不要超過十秒鐘，水溫不超過36℃，不要讓臉感覺到任何溫熱，不要用花灑對著臉洗，洗臉不超過10捧水，不要覺得洗不干凈，洗完臉用棉柔巾按壓吸干，不要任何的摩擦皮膚，請像對待嬰兒皮膚一樣對待你的玫瑰痤瘡;
4.關于防晒：皮膚炎癥爆發期是不建議涂抹任何防晒霜的，重點做好硬防晒，防晒傘或防晒帽、墨鏡。畢竟防晒霜對皮膚也有一定負擔，涂多了負擔大，涂少了沒效果，所以還是暫時做好硬防晒吧姐妹們，等穩定了再選擇適合自己的防晒霜;
5.勤換枕套：丘疹型玫瑰痤瘡臉上的蠕形螨是比較多的。臉上菌群失衡，皮膚抵抗力差，容易對外界有過激的反應。同時關注頭皮健康，頭髪太油膩或有脂溢性皮炎也會加重玫瑰痤瘡。枕頭套勤換，要暴晒，敏感期建議使用真絲枕套，減少對皮膚的摩擦;
6.避開熱源：玫瑰痤瘡是不能蒸桑拿和泡溫泉的，洗澡溫度不宜過高，不要在洗手間這種密閉溫度高的環境待太久，建議洗頭、洗澡分開洗。吹頭髪時候吹風機溫度盡量不要過高，吹完后用冷風降溫。吃火鍋盡量離滾燙的水蒸氣遠一點，吃完回家可以冷噴降溫;
7.情緒：玫瑰痤瘡應避免焦慮和緊張的情緒，保持適量的運動，微微出汗即可，可以分泌多巴胺的同時增強皮膚抵抗力;
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