菲菲美人館說起來，長痘痘、粉刺這個事情，很多女生也會遇到。特別是每到經期來訪之前，下巴處的粉刺、痘痘就開始不停地作妖。畢竟這個部位爆痘，一直是護膚上最大難題，就連盛世美顏的劉亦菲，也被拍到過下巴長痘痘的素顏照。
有時候還真是心累，明明其它部位的皮膚都不錯，可是下巴處的粉刺、痘痘卻一直鬧脾氣，難道下巴就只有長痘的宿命嗎？當然不是了，這回博主找了不少資料，為大家帶來10個消滅下巴粉刺、痘痘的小妙招，通通學起來你也能重拾無瑕牛奶美肌。
1、敷清潔泥膜
皮膚科醫師李藝恩提到如果是“開放型脂質微絲”，也就是那種我們平時擠痘痘粉刺會出來的白條，它是皮脂腺相對正常的代謝產物，屬于有肉眼可見的顆粒感，就要從“溶解皮脂”開始對癥下藥，可以通過卸妝油敷來敷下巴，再敷泥膜，最后再用棉花棒清潔的方式來進行消除。
具體的步驟可以參考以下
step1：倒一些卸妝油在化妝棉上，敷在下巴區域，等2~3分鐘后取下。
step2：用噴霧乳化，并輕輕按摩約30秒，將卸妝油沖洗干凈，再擦干多余水分。
step3：厚敷泥膜5分鐘，接著用手指打圈按摩，再清洗干凈。
step4：用棉花棒往同一方向輕輕掃過下巴區域，刮除多余油脂與浮出的粉刺。
step5：薄涂一層蘆薈膠加強舒緩保濕。
2、生理食鹽水濕敷法
第二種常見的下巴粉刺型別則是“閉鎖性粉刺”，特征是顆粒感與粉刺比較腫大，甚至肉眼可見會有小白點。這樣則需要靠補水與控油加以調理，用生理食鹽水濕敷對于舒緩發炎特別有效果。
step1：使用溫和型的潔面乳，打圈清潔下巴區域。
step2：使用生理食鹽水（0.9%Nacl）浸濕化妝棉，并濕敷在下巴10分鐘，取下后記得用清水清洗一下。
step3：涂抹適量視黃醇類保養品在下巴。
step4：等待前一段保養品吸收后，再涂抹含維生素原B5的修護乳霜。
3、定期去角質
粉刺最大的生成原因，說白了就是毛孔外的老廢角質沒有適當清除，阻塞了毛囊并導致脂質堆積，逐漸形成黑頭與白頭粉刺，所以定期去角質對臉部保養來說真的很重要。可以通過每周使用清潔棉片、角質調理乳、凝膠等等來加以調理角質。
4、維他命A保養
為什么用了各種磨砂膏、海鹽、潔面刷、洗臉儀來去角質依舊沒效果？其實問題就出在那是物理性去角質，治標不治本，想要根除粉刺不留后顧之憂，更推薦可以選擇含有維他命A成分的保養品。
“維他命A”就像是肌膚的管理師，它除了能代謝老廢細胞，還能中止受損的DNA繼續復制，加以提升肌膚的彈力與保濕度，僅近年市面上常聽到的A醇、A醛都屬于這個范疇，愛美的你可以好好把它們記下來哦~
5、居家酸類保養
除了維他命A家族之外，酸類精華（A酸、杜鵑花酸、果酸、杏仁酸）也是很棒的角質調理秘密武器，可以促進毛囊正常代謝、加速角質細胞更新，每天睡前涂抹適量精華，搭配正確清潔與保濕，即可掃除猖狂的下巴粉刺。
6、經期前實施“減油保養”
萬惡的下巴粉刺、痘痘也和生理期體內荷爾蒙息息相關，來到經前黃體期，隨著體內荷爾蒙比例升高，就會不斷刺激皮脂腺分泌油脂，過剩的油脂加上角質代謝不良更是雪上加霜，容易導致痤瘡桿菌增生，聰明的你看到這里就知道，經前保養該怎么做了對吧？沒錯，就是用“減油保養”的方式，以減少精華油、乳霜的用量來達成“調和式保養”，就能阻斷油光，消滅下巴痘痘、粉刺。
清潔之后，輕拍化妝水，再涂抹清爽型精華液(減少約20%用量)，最后用輕薄型乳液鎖水(減少約20%用量)。
7、使用低氟牙膏
俗話說，細節決定成敗。消滅下巴粉刺的革命10次還不成功，問題可能就出在牙膏上？因為醫學上認為含有鹵素的氟、氯、碘容易造成痤瘡樣皮疹（acneiform eruption），因此下巴粉刺痘痘沒有好轉，不妨先試著把含氟牙膏換成無氟或是低氟的兒童牙膏，漸漸地就會發現問題改善很多。
8、避免吃高升糖食物
紐約大學的教授Anne Chapas曾提到：“吃進高升糖指數食物引發的血糖升高，容易造成皮膚出油，進而增加痘痘、粉刺生成機率”。所以下巴容易長粉刺的仙女們，還是與高升糖食物保持安全距離為妙，盡量少吃精制米、面粉制品、馬鈴薯、西瓜、荔枝等等。
9、一年四季做好防晒
以前大家常常有防晒乳易悶出粉刺的迷思，但隨著技術的日新月異，現在的防晒乳也越做越清爽不黏膩。生活中的紫外線不僅會晒傷、老化皮膚，甚至還會影響肌膚的健康程度，進而引發粉刺、痘痘，所以一年四季做好防晒是防御粉刺最基本的要素之一。
10、厚敷凡士林
凡士林真的是居家保養最佳伴侶，不僅能滋潤唇部、改善脫皮，適當地厚敷在下巴，并包裹保鮮膜，加上溫熱水濕敷，就可以很好的軟化老廢角質，這時候再用棉花棒清除下巴粉刺就會很快速方便了。
雖然很多人覺得痘痘問題非常困擾，但我們只要了解清楚問題“對癥下藥”就沒啥好怕的了！
