菲菲美人館冬已經漸漸深了，天氣很干燥寒冷，吃的東西也是油膩厚重，我們的體質會有一些上火的現象哦。是不是嘴唇上生了一個小瘡？是不是每天的排泄產生了一點點小問題？
要知道，皮膚是身體的一部分，它也會“升火氣”，當皮膚上火時，我們就要為它降降火啦。
滅痘補水為皮膚降火氣
舒潤之水淋滅“干火”
表現特征：臉紅、丘疹、皮屑、瘙癢。
其實到了冬天，最麻煩的事情就是干，這是季節和環境的原因，逃也逃不開。身邊就會有很多朋友抱怨，在空調間里一呆，我的臉就變得好燙啊。皮膚薄或者油的人，對于空調是最敏感的，薄的就會變得很紅，油的就會更油，實際上兩者殊途同歸，都在警告你的皮膚水分已經被吸干了，現在很脆弱。很多人干得甚至會出現小丘疹，有點癢癢的，紅紅小小，往往生在兩頰部位，這就是敏感的信號。
你可以考慮使用一些具有清涼感的鎮定產品，怎么來挑呢？選那些夏天用于曬后修護的東東，兩種受傷皮膚的內在原理有些相似，都是脫水而脆弱，所以可以同樣處理，如佰草集曬后修護冰肌雪芙、蘭芝曬后護理露，這些產品往往極其溫和而含有薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等鎮定成分，一天內可多次重復使用，極適合在空調間里涂抹。
滅痘補水為皮膚降火氣
同時，每天晚上做一個具有保濕功效的面膜不可少，眼睛部位也要，算是對于一天流失水分的一次補充，相宜草本純植物香薰面貼膜(樣柑橘精油)、H2O水柔保濕修護面膜。需要提醒的是，如果辦公室里的空調不可免，那么回家來就盡量不要開空調了，即使要開，可以在空調邊放一碗醋，比清水效果更好，除了能調節室內水分，還有殺菌效果。除此之外，最最最要緊的事情就是–不停喝水。
“干火”在冬季也很容易表現在身體的皮膚上，你會感覺瘙癢，再進一步就會掉皮屑，甚至出現小疹子。這些都是因為干燥的結果，除了每天洗澡后要涂抹身體乳之外，還要嚴格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖產品，還要注意是否對于一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏？
舒暢之情平復“心火”
表現特征：無膿痘痘、松弛、干黃。
最近戀愛不開心？最近工作不順心？都寫在臉上呢，心火旺旺的人，往往會發一些沒有膿的痘痘，甚至是小顆粒，摸摸自己的鼻梁兩邊，是不是很不平滑呢？如果是的話，那說明你最近的壓力有點大了，如果清潔得不好，這些不平滑的小顆粒就很可能會化膿長大。
心情的低落還會造成皮膚的暗黃和松弛，就像是剛下飛機時那樣，皮膚實際上和整個人的狀態息息相關，你自己萎靡不振，勞累異常，那皮膚也一定是照葫蘆畫瓢的呀。女明星們總是說，美麗的秘訣就是：多喝水、多睡覺、保持好心情。這都是真話，心火旺旺的女人永遠都不會美麗，睡眠差的皮膚很難完成自我修復。
每天對著鏡子對自己說：“我要愛自己。”臨睡前護膚，要放慢節奏，輕輕柔柔不要著急，你完成任務似地涂抹，實際上皮膚只吸收了一半，就像匆匆吃的午餐，哪能消化得好？涂抹完后靜坐5分鐘，讓護膚品被吸收地同時，也可以平復一天的煩躁心情，這時候忘了白天的一切吧，只要讓自己好好睡一覺，天塌下來也是明天的事情啦，但是美麗卻永遠是今天的事情哦。
舒順之習清解“內火”
表現特征：帶膿痘痘、干燥。
很多人覺得很奇怪，為什么冬天到了，反而是痘痘頻發的旺季呢？這很可能就是內火太旺了，倒不是皮膚本身的問題，而是身體情況在皮膚上的一個寫照。
一般冬天內火旺，往往和飲食不無關系。因為要保暖，所以會加大肉類的食量，特別是羊肉，肉類本身就是熱性的食物，加上吃得油膩了，厚重了，很可能會造成腸胃的負擔而形成便秘，這樣就更容易在口部周圍長痘痘了，這說明你胃火可能有點旺。吃得清淡一些吧，多吃些帶纖維的東西，如芹菜、蕎麥等，以加強消化能力。
煲一些清火的燙類，屬于很溫的滋補，甜的可以熬綠豆、百合、銀耳湯，咸的可以熬一些海帶、蘿卜湯等。每天早晨起來，未進食前喝下一杯蜂蜜水吧，潤腸洗垢，是極好的生活習慣。現在有一種情況在女孩子身上特別顯著，就是上熱下涼的體質，手腳冰涼、畏寒，但火氣卻很大，總是會生痘痘，這種體質的女孩不好隨便“補”，一不好就會更熱，一不好就會更涼，最好找中醫調理一下，不過記住千萬不要吃海鮮，因為海鮮是“陰中之陽”，對這種體質最不宜了。
冬天的痘痘是不是還特別容易發在額頭部位呢？這很可能是內分泌的問題。別太愛漂亮了，特別是生理期前后，一定要做好保暖工作，腹部切不可著涼，否則很容易造成痛經等問題，生理期的紊亂是極易造成痘痘的，那樣就更不美了。除此之外，由于冬天吃的多，很多女生都會想要減肥，吃減肥藥如果不當的話，也會影響到內分泌而造成痘痘的發作，還是多運動吧，還能幫助解決便秘問題。
