臉部防曬 第24頁

　一、防曬霜太少就不會起防曬作用 　　想逃離太陽輻射，又不知道要擦多少防曬霜？亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們：“你還記得再溫狄或者其他快餐店里面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎？那個量就是防曬霜應該擦的量。”

蘆荟中含有大量的天然蛋白質、維生素、葉綠素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、活性酶、微量元素等營養成分，還含有蘆荟素、蘆荟粘多糖、蘆荟甙、活性水等多種使皮膚美白的特殊功效成分，其中脂肪酸和維生素Ｅ是蘆荟中含量最高的成分，而這兩種成分恰恰是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。

　在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅發燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鍾後取出，輕輕拍于臉部發紅、發燙的部位；對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，並迅速補充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，待冷藏冰涼後，敷于刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並且恢複精神。

情況一：步行上班 　　陽光親吻部位：臉頰，手臂 　　陽光痕迹緊急修護： 　　A　小利器：補水噴霧，曬後修護乳液，甚至涼涼的水都是即使修護的好幫手. 　　B　步驟：涼水洗臉，不斷將涼涼的水潑在臉上，直到皮膚的溫度降下來，擦幹後塗上曬後修護乳液．

　　使用防曬用品“五注意” 　　根據出門的時間長短合理選擇不同防曬指數的防曬品，比如外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出遊玩時可選用10－15的防曬用品，遊泳時用20－30的防水性防曬用品。 　　防曬品需要一定時間才能被肌膚吸收，所以應在出門前30分鍾使用。

　　平日裏，用SPF值爲15的防曬液比較合適 　　皮膚科醫生指出，陽光中只含有1.1%的紫外線UVB，這種紫外線會令皮膚變黑，但穿透性不強，日常只要含塗上SPF15的防曬用品已足夠抵抗其傷害。而夏日在戶外活動時，最少要塗上SPF30的防曬用品，並于進行戶外活動前三十分鍾塗抹，令防曬用品發揮效能。

　　誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。 　　真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10％。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。

這種天氣裏在戶外時間長了，肌膚容易出現紅腫、刺痛、水泡、脫皮等現象，這是遭受陽光毒曬而留下的紀念品。肌膚曬傷要趕快實施搶救，首先不再增加皮膚過度負擔，以舒緩、鎮定發紅發熱的皮膚爲先，再使用溫和、無刺激的保養品，才能加速細胞修護、再生，緩和皮膚曬傷的症狀。