菲菲美人館1 香車美人
躲在車裏隔著車窗就不會被陽光捉到？你太小瞧紫外線啦！紫外線的穿透能力絕對不容小觑。所以要想當個香車美人，你必須掌握以下技巧。
在坐駕裏准備好能夠阻擋紫外線的服裝。服裝的防曬能力首先取決于衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的SPF值大約爲15～40；聚酯淺色衣服的SPF值大約爲7～10；針織淺色衣服的SPF值大約爲4～9。一件彩色的棉襯衫，它對紫外線的過濾效果相當突出，因此在駕車時穿上彩色的衣服便可幫你自我保護。對于裸露的臂部肌膚，你也可以穿上輕薄的紗質披肩或者套袖。
2 辦公室美人
辦公室靠窗的OL們，對于防曬工作千萬不能馬虎，8小時時間內不妨做多手准備，而多重防曬屏障才可有效地躲開無孔不入的陽光。
現在很多大公司都推出了具有防曬效果的化妝品，粉底、散粉、唇膏這些我們每日必不可少的化妝品中都被添加了防曬成分，讓你在化妝的同時就爲自己打好防曬的基礎。蘆荟具有極高的保濕功效，同時也有防曬的作用。因爲蘆荟所含有的蘆荟素、蒽醌類化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等對紫外線有一定的屏蔽作用，其中，蘆荟素與蘆荟膠不僅能夠阻隔紫外線的輻射，還有防止色素沈著、增進皮膚白皙的功能。使用含有蘆荟成分的化妝水均勻地塗抹肌膚，可以提高防曬效果，同時保持皮膚的水潤嬌嫩。
喝水也是辦公室美女抵抗紫外線的利器。不要因爲工作忙就忘記喝水，喝水可以起到保濕的效果，增加肌膚抵抗日曬的能力。而且，多喝水能幫助清除體內毒素、增加新陳代謝，令皮膚有光澤，黑色素不易沈澱，減少色斑的形成。
3 海灘嬌娃
去海邊度假！真讓人興奮！不過海灘嬌娃也不是好當的，起碼防曬工作就相當繁重。在海灘上普通的防曬産品絕對不夠用，防曬指數SPF35～SPF50、PA+++的産品才能保證你不被陽光傷害。很多人有一種錯覺，只有在炎熱的高溫下，紫外線才會強烈。其實紫外線不會發熱。就像人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。每上升1000米，紫外線就增強10%。在海邊也是同樣的道理，海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線系數也在快速攀升。
曬了一天後，往往會感到臉部、身體、通紅發燙，這時曬後的鎮定保養對肌膚來說就變得很重要。你可以用專門的曬後修護産品，也可用化妝水將化妝棉完全蘸濕，放在冰箱冷藏約10分鍾後取出，輕輕拍于發紅、發燙部位；對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鍾，讓冰涼的化妝水安撫肌膚，並迅速補充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布蘸些生理鹽水或清水，冷藏後，敷于刺痛部位，約20分鍾後取下，可以消除灼熱感並且恢複精神。另外，維生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，曬後多補充點維生素A、C、E，對防止黑斑的形成會有很好的功效。
4 遊泳池裏的美人魚
又到了遊泳季節。由于遊泳時全身在並不幹淨的遊泳池中，又暴露在陽光下，因此皮膚要注意防曬、清潔、和保濕。
和在海灘上一樣，由于陽光的反射，吸收紫外線的量會加倍，因此選擇防曬品也要選擇SPF30以上，PA+++防曬品，最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
遊泳後皮膚並不幹淨，這是泳池的水質問題。由于遊泳場館一般都連續使用，衛生標准很難保證，水中遊離性氯大幅度下降，氨、氫、尿素含量增加，大腸菌群等病菌大量繁殖，使水的濁度增高。遊泳場館又多采用加氯或循環淨化來保持水池衛生，這樣又會使氯氣的濃度不斷增加，當增加到一定程度時，人們會感到明顯的氯臭味，當然也會沾在身上。另外遊泳時也難免將皮膚排泄物、脫落的毛發、鼻涕、汗液、體液、泳衣染料、纖維等帶入水中。汙染的水常導致眼、鼻、耳、喉、皮膚、胃腸道、生殖系統等的疾病。
有效方法是泳後認真清潔身體。還可以在泳前塗上防氯乳，這種乳液塗在身上，會對皮膚起到一層隔離作用，使皮膚與氯氣過多的水隔離，起到對皮膚的保護作用，避免水中過多的氯氣使皮膚幹澀。
