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選一款適合自己的防曬霜度過夏天，到底該如何選擇防曬霜？
夏季由于油脂分泌的不同，膚質會有所改變。因此，MM們應在購買前再准確地做一次皮膚測試。油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；幹性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴格規定，乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。
針對肌膚較油、容易長青春痘的人，應選使用起來清爽不油膩的乳液狀産品，千萬不要使用防曬油、隔離霜類的防曬品。男士最好不要用女士防曬霜。不同的防曬産品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鍾內如果出現皮膚紅、腫、痛、癢，說明自己對這種産品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低一個倍數的産品。如果還有反應，則要放棄這個品牌的防曬霜。
SPF和PA
SPF是“防曬系數”的中文簡稱。防曬系數的測量，是針對UVB而來。與SPF密切相關的一個詞是MED，即“皮膚最低致紅劑量”，是指皮膚在接受紫外線B波照射後，會開始生成微紅時的劑量，這個劑量是因人而異的。SPF的測定，就是先測得受試者在未塗抹防曬産品前的MED，跟使用後的MED來比較。如果受試者在使用前十分鍾就已經曬紅，而使用防曬品後需要150分鍾才曬紅，使用前後MED增加了15倍，則這種防曬品的SPF值就是15。
選擇全面有效的防曬用品，除了SPF指數，更要注重PA指數。PA值是一種標示防曬品對UVA光防禦能力的標准。它主要分爲三級，＋、＋＋、＋＋＋。＋號越多表示防禦能力越強。表示塗了該種防曬品後，皮膚抵抗曬黑的能力分別提高了2—4倍、4—8倍以及8倍以上。對于黃種人來說，＋＋以上是比較好的選擇。
如何選擇合適的SPF值
防曬劑有紫外線吸收劑和紫外線屏蔽劑兩種。SPF達到20以上的産品基本都含二氧化钛。
防曬劑在吸收紫外線的同時，對皮膚存在一定的刺激作用，如果紫外線吸收劑過量，還會成爲皮膚的負擔，因此，選擇什麽樣的防曬品，要根據你的工作場所、時間及陽光的強度來決定。
如果你的工作在室內，外出活動不多，用SPF15—SPF20的防曬産品即可；如果工作需要在外奔波或者節假日外出旅遊，可用SPF20以上的産品；假如到海濱浴場或熱帶地區旅遊，那就應該選擇SPF30以上的防曬品了。
讓防曬更徹底
一般需在出門前20分鍾左右將防曬用品塗在幹爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。防曬品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再塗一次。
除了塗抹防曬霜，寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是出門的必備品。太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。如果眼睛時常要經受刺眼的陽光，就會眯出小眼紋。
另外，有物體遮擋也要防曬。別以爲有屋檐或樹陰遮一遮，就可以掉以輕心。其實，沙地、水窪及大廈玻璃外牆等都會反射紫外線，一定要小心！
