菲菲美人館夏天吃些橙子可防曬
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。 醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為“美容維生素”的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。
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一日一碗黃瓜粥 不花錢斑點不見
1、將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。 2、大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。 3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。 美容功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
你可知道油光滿面的小幸福
“油光滿面怕都怕死了，你怎么還說是幸福”，相信不少人看到這個標題，第一反應就是感到奇怪。 的確，對很多愛美人士尤其是女性而言，油光滿面是很糟糕的一個狀態，很容易被人視作疏于打理。但是，美觀是一回事，護膚又是另外一回事了。
教你如何去痘和痘印
去痘篇 去藥店買一瓶維生素E（3-4塊錢就有50粒裝），擦在臉上，一星期3次，半小時后洗掉，（因為，維生素E怎么講也是油狀的東西，太久怕堵塞毛孔！）去痘痕！（一定要持之以恒，你就會看到效果了！）這個在學校用也很方便。
牢記5條防曬的小招數
5條防曬小招數個個要牢記 1、在熱帶和海洋性氣候的地區，清潔之后使用清爽型的身體保濕乳液以及身體防曬霜可以補充白天水分的流失。 2、在溫帶和大陸性氣候的地區，建議在沐浴后全身涂抹兼具滋潤、保濕效果的身體乳液和身體防曬霜，以免肌膚因干燥而產生髮癢的過敏現象。
7個去皺偏方 不得不信
大凡天性愛美的女士們最不愿意看到的，要算是那惱人的小皺紋不知何時已悄悄爬上了自己的眼角眉梢，它確是令人大傷腦筋的事情。請不要緊張，這里給大家介紹一些簡單易行，效果又不錯的去皺方法，你不妨一試，堅持一段時間后，也許會給你一個驚喜!
祛斑沒負擔 飲料祛斑法
補充適量的水分、攝取足量的維生素是以內養外的有效滋潤方法。我們特意推出滋潤飲料食譜，讓你的肌膚每一天都得到呵護，秀出你內在和自信的活力。 番茄蘋果汁 原料：番茄250克，蘋果150克，檸檬汁、乳酸飲料 制法： ① 蘋果去皮核切塊，番茄切塊，一起放入榨汁機中榨成汁，倒入杯中。
抓出陷阱 粉刺黑頭不再現
陷阱1--粉刺不是青春痘 粉刺當然是青春痘的一部分，而且有研究證明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺極易引發痘痘的發生，如果只是想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚。
遠離油膩 讓肌膚清爽一夏
想要盡情享受陽光，可出門會被曬黑，皮膚也會變得粗糙，提前老化!可，好想去逛街，好想去游泳，好想……不要曬黑，不要曬傷，不要滿臉油光――這個夏天只要按照小編為你量身定制的清爽防曬方案嚴格實施，你的肌膚就可以在陽光下自由、暢快地呼吸!
緊急美白！曬后三秘籍白嫩過夏天
曬后修復 先補水后美白 盛夏炎炎，在防曬方面，難免“百密一疏”，偶爾忽略了防曬或防曬措施做得并不到位。這個時候，皮膚就很容易被烈日曬紅乃至曬黑。 亡羊補牢，猶未晚矣。先補水，后美白，做好曬后修復工作，可以讓曬傷的肌膚恢復健康狀態。