壓力和熬夜會導致男性荷爾蒙-雄性激素分泌增加,促成痘痘的生長;吃過蝦、蟹、甜食(如：巧克力)、花生以及油炸食物後，痘痘會惡化。 所以預防痘痘的産生以及惡化的第一步就是：舍棄會誘發痘痘的高熱量食物和不良生活習慣。每天保持心情愉悅、睡眠充足、不熬夜、不抽煙、不喝酒、飲食清淡、多吃蔬菜水果、不暴飲暴食，並且每天堅持喝8大杯白開水，養成規律的排便、運動習慣。先從內在開始調理自己的膚質，減少身體負擔，則對于預防痘痘的産生以及惡化，必能夠事半功倍。反之，一邊治療痘痘的同時一邊還在繼續這些促成痘痘的因素，則會事倍功半，甚至沒有效果。
早已長大成人的你，原以爲只要細心照顧原來的痘痕就可萬事大吉。卻不料，在加班熬夜後的早上，痘痘們卷土重來，而且又大又紅，長勢越發凶猛，爲何早已不再青春的你卻備受痘痘困擾呢?
事實上，目前並沒有一個單獨有效的方法可以永久地減少皮膚的皮脂腺分泌惱人的皮脂。但是如果能夠多方控制皮脂的分泌，你的“油田”也會幹涸!
使用防曬用品“五注意” 根據出門的時間長短合理選擇不同防曬指數的防曬品，比如外出購物、逛街可選用防曬指數5－8的防曬用品，外出遊玩時可選用10－15的防曬用品，遊泳時用20－30的防水性防曬用品。
德國和荷蘭的科學家研究結果表明，多吃一些番茄可以起到防曬作用，德荷兩國科學家研究發現，如果每人每天吃40克番茄醬，被太陽曬傷的機會就可以減少40%，如果再加上10克橄榄油，防曬效果就會更好。科學家認爲，有可能是紅蕃素在防曬傷方面其著主要的作...
夏日，防曬固然重要，但你所選擇的防曬工作，是正確的嗎？許多女性對于防曬觀念有些模糊，有些人可能以爲擦擦防曬保養品就OK，防曬保養品有其一定的功能性，或許大部分的女性會認爲，防曬系數愈高就代表著愈好，愈能防曬保護肌膚，這樣的想法不見得正確，所以，針對錯誤的防曬觀念，本單元提出三大問答，解開一般女性困擾，也讓你的防曬功課更完美、更有效率！
防曬系數乘以20，就是防曬品所能隔離紫外線傷害的時間。不過，還是要看防曬品耐不耐水，需不需要隨時補充。以皮膚科醫生對肌膚保養的概念，防曬乳液是應該隨時補充的。可是，一般防曬乳擦起來的感覺比較厚重，比較不討喜。所以，應該以肌膚的質地來挑選防曬露或防曬霜。
1 茶葉洗臉，油光不見 方法：每天初次簡單清潔面部後，用喝剩的綠茶，連葉帶水一起倒至面盆清水中，輕輕揉洗臉部，然後簡單衝洗掉茶葉，不要過于清洗就可以了。見效超級快哦！
滿臉油光，臉看著一點也不美了。油臉預防出油關鍵要做好去角質這一步，讓皮脂腺分泌通暢，如果角質層太厚出油會更多。 第一步：清潔全臉：要選用泡沫強的潔面劑，給全臉清潔2分鍾。 第二步：去角質：給臉部用含有顆粒的去角質産品輕揉臉部2分鍾再洗掉。 ...
日曬過度健康速朽，專家們認爲，棕色人種日曬15000小時，就有可能患上皮膚瘾。這個日曬時間當然不光是指度假，同時也包括日常生活中受到的日曬，這是一種倒扣式的計數方法，你隨心所欲，日曬次數越多，那麽扣分也就越多。當計分爲零時，再毫無顧忌地將自己的皮膚暴露在太陽下，那就變成一種很危險的遊戲了。
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