臉部保養 第159頁

　對于防曬一詞，這應該是你在進入這個季節之前就已經被無數人反復念叨的詞語。畢竟，有誰面對著紫外線的強力挑戰，卻可以毫無顧忌之心，還那么任性的和陽光親熱?為了讓防曬工作更加得心應手，防曬產品自然就是先鋒了。不過，不同身體部位就應該使用不同指數的防曬產品，你知道這其中有何玄機嗎?今天就來告訴你!

　　大家都知道，沒有女人會喜歡皺紋的，如何能讓自己臉上的皺紋晚一些出現，當然成了每個女人都關心的話題。怎樣延緩皮膚衰老才有效果呢?不用擔心，看看小編教你的這些延緩皮膚衰老的方法吧。 　　下面，我給大家介紹一種促進臉部血液循環，緩解皮膚肌肉緊張的簡易臉部運動。每天5分鐘，堅持下去能延緩皮膚衰老，讓你的皺紋會比同齡人晚出現10年。

辨別你的皺紋類型 　　辨別你的皺紋類型 　　先洗凈臉部，不要殘留任何化妝品，在臉部仍然保持濕潤的時候，迎著陽光對著一面鏡子，讓肌膚放松，先做一個不帶任何表情的觀察。然后，再做一連串的喜怒哀樂的表情 。 　　假：面無表情時沒有看到皺紋，但當你微笑或生氣時，卻發現嘴角、眼睛下方及一旁都有細小的紋路出現，這些就是所謂的表情紋，如果你繼續粗心大意，它們便會緩緩滲入肌膚，形成深皺紋。

　　隨著年齡的增長，眼角也漸漸的變得松弛。一旦疲乏，排泄功能也會跟著下降，眼睛也會很容易變得浮腫，黯淡。為了使眼睛重新綻放光亮，排除體內的有害物質，促進循環功能是最重要的一個環節。 　　一分鐘按摩，呵護你的眼睛 　　第一步 　　1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然后以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

　色斑是困擾很多MM的心頭大患，每每對鏡自照，就會讓原本發現肌膚變細膩的你心情再度低落。色斑分為很多種類：曬斑、黃褐斑、雀斑、老年斑......這些斑點產生的原因不同，所以去斑的方法也有很大差異。現在，就跟著專家陳力老師一起來學習去斑的好方法吧!

　感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物后，持續遇見陽光就會形成黑斑。 　　夏天防曬絕對是重中之重 　　夏天，防曬是人人必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上毀了防曬的功夫。 　　營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。

　眼周肌膚尤為嬌嫩，所以相對來說更容易浮現小斑點，如果你已經在為這些深色小斑點煩惱不迭的話，不妨嘗試一下以下方法，幫您輕松告別這些小斑點。 　　方法一：黃瓜眼膜 　　這款眼膜完全是DIY的，價廉物美，真的很值得嘗試。你要做的也很簡單，買一根黃瓜，去皮，接下來就看你的刀功了，把黃瓜切片，越薄越好，薄到幾乎透明的黃瓜片會很貼服肌膚，而且滋潤效果也比厚的來得好很多。如果你刀功確實不行的話，那就試試用刨子刨吧，刨出小薄片來。然后把黃瓜薄片貼在眼周有斑點的地方，閉目養神片刻，揭下黃瓜片即可。由于黃瓜里含有多種氨基酸，Vc含量也很高，所以具有美白和抗氧化的功效。長期使用，效果會很明顯的。

　　痘痘，是每個MM的噩夢。 　　其實這個噩夢，是可以吃掉的哦。 　　下面我們來聽聽專家是怎么說的： 　　要吃掉痘痘，就要三多二少。 　　一多：多吃鈣、鋅豐富的食物。 　　因為鋅可以增加抵抗力，加速蛋白質的合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。 　　含鋅豐富的食品有很多，比如玉米、扁豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等;含鈣豐富的食品，除堅果類，牛奶也是不錯的選擇。

　痘痘既難看又難受，但是想要祛除卻不那么容易，通常情況下會擦了很多祛痘品，還是不見效，怎么辦?小編告訴你，除痘要從小事做起，細節決定成敗。下面5件小事幫你輕松消除“痘患”,讓肌膚回復光滑細嫩! 　　根治點1 別讓痘痘和熱水相遇 　　洗臉第一個要注意的是選擇正確的清潔用品。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌過盛造成的，所以潔膚用品一定要選擇清爽型、低刺激性的，也可以用潔面香皂。在水溫控制上，通常使用與體溫差不多的溫水就可以了，注意一定不能用熱水。