臉部保養 第157頁

　　6：00 起床后，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。 　　6：30 使用專業的控油產品進行控油。 　　6：40 抵抗紫外線是這個季節控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品。化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟。 　　7：00 清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。公共汽車里人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時吸去臉上的汗液和油光。

　　如果在夏天，臉上出油我們可以常常洗臉，而在春天，臉上仍然這般“油膩”的話，真是一件惱人的煩心事了。 　　據化妝師講，不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T字部位。如果要解決油膩的問題，一般的方法就是勤洗臉，而多數情況下，由于環境、條件的限制，會不方便洗臉，那只能隔一段時間使用一次吸油紙。

　陽光越來越燦爛，肌膚出油又成了美眉們常遇到的問題，難纏的痘痘、粉刺還會伴隨而來。如何祛除油膩變清爽呢?我們來看看拯救油性肌膚的好辦法——— 　　T部出油型“油”美人 　　出油特征： 　　平時不太出油，夏天鼻子及周圍泛油光比較明顯，粉刺變多。到了中午，T字部位看來油油的。夏天用保養品，不自覺避開T字部位或只搽一點點。控油體驗：

　　夏日早已攜著艷陽來到你身邊，氣溫的逐日升高讓你清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。防曬產品齊齊上陣，全身上下見光部位都要仔細涂抹，并且每隔3至4個小時補充一下，每天回到家也別忘了做一個“曬后保養”，以免變身“小黑人”。 　　UVA、UVB、SPF、PA……這么多關于防曬的符號你搞清楚了多少?還有諸多關于防曬的小知識，你明白嗎?現在就來考考你吧。

　對于愛美的女人來說，最讓人不能忍受的就是臉上出現了斑斑點點，為此她們會不惜精力、財力去消除或者淡化這惱人的黑斑、雀斑，但是不了解斑點的產生原因及其種類，就不能做到對癥下藥。 　　造成斑點的因素絕不僅僅是來自我們都知道的紫外線、空氣污染、劣質化妝品也會在臉上留下討厭的記號。另外，肝臟、卵巢、腎上腺機能不良同樣會在臉上出現肝斑、孕斑或子宮斑，有時偏食而引起維生素C攝取不足，也會留斑。

　擁有雪白無瑕的肌膚是每個愛美MM的心愿，一張小臉蛋白白凈凈的，讓人看了就舒服。而臉上長斑把她們的美好愿望給打碎了，簡直是她們的惡夢。看看下面的祛斑小招式，幫你褪掉臉上斑點，解除你的煩惱! 　　在每個人的體內都有一種叫做黑色素的蛋白質。它存在于皮膚基底層，當紫外線照射到皮膚上，會 使黑色素中的酪氨酸產生變化，成為酪氨酸酶分泌至皮膚中，肌膚就會處于“自我防護”的狀態，藉由紫 外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應， 生成一種叫“多巴”的物質。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又 經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層。

　　“斑”是怎么來的?細胞膜被自由基氧化后，會產生一種難以清除的惰性物質，這種惰性廢棄物沉積在皮膚細胞中就形成了“斑”。 　　誘發斑點的罪魁禍首-自由基 　　除了日常新陳代謝過程中產生的自由基，在炎炎夏季，強紫外線、高溫輻射、污染的空氣，甚至煩躁的心情都會使人體內產生更多自由基，促使脂褐素生成，皮膚出現色素沉積，使得夏日肌膚更容易長斑，并由內加快皮膚的衰老。

維生素A能促進上皮細胞的增生，可調解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等。 　　首先，多吃含維生素A豐富的食物。 　　其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。