臉部保養 第151頁

　　要想美白，就一定要防曬，這是護膚的基本常識。而現在，仔細觀察各大品牌推出的防曬新品，就會發現將美白成分和即時美白效果都已經融入。所以，在這個夏天，我們要將美白和防曬的親密關系再提升一個層次，以此來成就你的美麗肌膚。 　　防曬品的美白升級術 　　當然，我們并不打算在這里重復防曬的作用，尤其是夏季防曬對于美白的重要性。

　“清新”和“持久”是夏天妝容的兩個關鍵詞，除了選對適合的產品，還要掌握獨到的上妝技巧，才能讓你的臉“無油光”而“有眼光”。 　　讓底妝更服貼輕盈 　　1、上粉底前先上隔離產品，可以加強粉底的附著力，讓浮粉現象大大降低，提高粉底的持久效果。 　　2、在涂抹粉底前使用遮瑕產品將肌膚表面細紋填平，令上妝步驟更容易，整體妝容更持久順滑。 　　3、用飾底產品和粉底調和使用，可以減輕粉底的厚重感，讓妝容更透明、持久。

　　容易出油的肌膚，應該注意皮膚的深層清潔，特別是要調動角質層的新陳代謝。可以使用專門的加了酶的美白嫩膚面膜，特別針對多油和易生暗瘡的皮膚。所以很多歐洲MM將它視為讓肌膚優游自在的一個秘笈。 　　1 深層清潔效果較好的有撕拉式面膜，能有效去除皮膚上的黑頭、老死角質和油脂，但對皮膚的傷害也是最大的，容易引起毛孔粗大，皮膚過敏等癥狀，同時補水能力、滋養能力也是比較差的。

　　肌膚溫度過高，不僅會影響肌膚對養分的吸收，還可能導致肌膚缺水、油脂分泌旺盛……對肌膚有害無益。不過，要隨時跳進游泳池似乎有些困難，下面這20個簡單易行的小方法，可以幫助你瞬間降低肌膚溫度，為肌膚帶來清涼。 清涼度夏小貼士 　　1 清爽香芬，童年的純真味道 　　酷熱的天氣如果搭配濃烈的味道，反而會讓人感覺煩躁、憋悶，因此你的香水也得隨“季”應變。夏季千萬別再噴那些氣味濃艷的香水，選擇一些帶有水果、森林等氣味的清爽香芬，輕松營造甜美純真的氛圍。

　近半年來，便秘一直困擾著我，喝了幾種清腸茶，但是一停就犯。前段時間我發現，臉上竟長出了好些色斑，看了中醫才知道這是因為便秘造成的。真沒想到，便秘也會讓人臉上長色斑。 　　據這位老中醫講，腸道的正常菌群在微生態平衡時，是有助于毒素的分解并經過腸道排出體外，如果經常發生便秘，腸道中的腐敗菌就會大量繁殖產生各種毒素，在結腸中停留時間越長，毒素進入體內的量越多，毒素隨血液傳遍全身，而這些毒素透過皮膚分泌出來，就形成了色斑或痤瘡。聽完老中醫的分析，我才明白原來自己長色斑是這個道理。

　黃褐斑是由于皮膚黑色素增多而不能有效及時排除，沉積于面部形成的。因黃褐斑對人體除不美觀外，無其他不適癥狀，所以，通常人們僅將之視為一般的損容性皮膚病變。事實上，黃褐斑的出現同身體內部狀況息息相關，它的危害也是多方面的。 　　黃褐斑是體內疾病的信號 　　科學研究表明，黃褐斑是內分泌失調、代謝廢物淤積體內的一種外在顯性表現。因此，在黃褐斑發生的同時，身體內部也會發生問題。例如，很多黃褐斑患者還伴隨有面色萎黃、精神不振、煩躁易怒、食欲不振、乳房腫痛、月經不調等現象。有些患者還同時患有乳房腫塊、子宮肌瘤、囊腫、肝臟病等。

　　我是一位非常年輕的母親，23歲結婚，當年就懷上了寶寶，懷孕初期一切都很正常，沒有什么異樣反應。沒料到，從第五個月開始，我臉部就開始出現黃褐斑，開始色斑少而淺，最近色斑逐漸增多而且顏色較深，我擔心這樣下去會毀了我的容貌，十分煩惱。 　我今年剛50歲，在40歲以前我的皮膚好得幾乎看不到什么皺紋和斑點，每次同學聚會，總令那些女同學羨慕不已，我自己也以此為做。哪知道，過了40歲，就開始長討厭的黃褐斑，開始并不多，后來越長越多，現在兩頰都長滿了，而且顏色也越來越深。

　　歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多么令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什么壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。 　　衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾 　　每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也并不只是一種心理上的印象。

　　1、保養品 　　精純維生素 　　研究表明，維生素A和維生素C具有改善角質、防止皮膚干燥及消除淺皺紋的功效。護膚品與維生素A結合后，可將其成分作用于細胞的增殖和分化，從而刺激細胞活性，作用于淺皺紋，可以收到良好的效果