臉部保養 第149頁

　　防曬，對于愛美的MM來說是夏日里的頭等大事，不僅為了保持肌膚的白皙狀態，更重要的是確保肌膚的健康狀態，因為紫外線除了會在視覺上使皮膚變黑，更會對肌膚造成深層次的傷害，如黑斑和衰老等。正確使用防曬霜顯得尤為重要，千萬別犯了這6條涂防曬霜的禁忌哦。 　　1.SPF值越高，防曬時間越長。 　　一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線用品可抵擋約225分鐘強紫外線照射。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5至8的防曬用品，外出游玩時可選用SPF10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用SPF20至30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充涂抹。

　　●少吃高油脂、高糖分的食物 　　雖然并沒有科學證據證實食物會讓臉上出油的現象加重，但飲食的確會間接影響皮膚的狀態，例如常吃辛辣、油炸的食物，易使皮膚燥熱。當然并非人人如此，可是如果這些食物的確讓你皮膚出油得緊，那么少吃為妙還是唯一的上上策。此外，多喝水、多吃新鮮蔬果，以攝取維生素及礦物質，都是美膚不變的鐵律!

　　“清新”和“持久”是夏天妝容的兩個關鍵詞，除了選對適合的產品，還要掌握獨到的上妝技巧，才能讓你的臉“無油光”而“有眼光”。 　　讓底妝更服貼輕盈 　　1、上粉底前先上隔離產品，可以加強粉底的附著力，讓浮粉現象大大降低，提高粉底的持久效果。 　　2、在涂抹粉底前使用遮瑕產品將肌膚表面細紋填平，令上妝步驟更容易，整體妝容更持久順滑。 　　3、用飾底產品和粉底調和使用，可以減輕粉底的厚重感，讓妝容更透明、持久。

　補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。 　　食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。 　　按摩法：用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。 　　急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。 　　睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。

　　最近網上廣為流傳了一個去黑頭的土辦法：“將少量小蘇打粉按1∶10的比例溶于水，再用其浸濕化妝棉敷在鼻子上，10分鐘后黑頭就會浮出來了。”其實，此法并不靠譜，弄不好黑頭沒有清除，皮膚反而受到損傷，建議大家不要嘗試。 　　黑頭其實是油脂堵塞皮脂腺導管，使部分暴露在外的皮脂氧化呈現黑色。人的面部尤其是鼻周圍皮脂腺最發達，所以黑頭通常出現在額頭、鼻子等部位。網上對“小蘇打清除黑頭”的解釋是“黑頭呈酸性，小蘇打是堿性的，酸堿中和后黑頭被溶解”。

　　不想讓你的皺紋成為讓人心酸的痕跡?可是，歲月卻沒有理會你的祈禱之聲，在你地眼角眉梢，細細的紋路就這樣慢慢刻畫在你的臉上。要如何讓皺紋減緩它們的刻畫速度?在皺紋出現后再來想這些，不如趁著皺紋還沒有出現或者并沒有太深太多的皺紋的時候做好預防工作。 　　皺紋是如何產生的呢? 　　皺紋是指臉部或皮膚表層所顯出的折紋，之所以會有皺紋出現，是由于有此線條不斷的浮現，然后形成永久性的線條。隨著年紀的增大，這些線條漸漸的明顯和加深;當皮膚的彈性減低，并且長期重復某些動作時，它就會成為永久固定的皺紋了。

　　面部皮膚松弛的原因主要有四點，第一是支援皮膚的肌肉松弛，令皮膚也隨之松弛。第二，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性;第三，皮下脂肪流失，令皮膚失去支援而松垂;第四，導致面部皮膚松弛其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。

　你開始變老了嗎?想要知道，那就去看看這5個部位有沒有出現老化現象吧。如果真的不幸中招，那還等什么，你的抗老戰開始了! 　　開始的時候可能是由于保養不周造成的干紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯松馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采，很不養別人的眼。 　　建議：好的眼膜可以讓你的眼部干紋快速消失 　　干紋是由于皮膚干燥出現的一種“假紋”現象，建議有干紋的MM們不必過度緊張與擔心，只要做好補水工作干紋就會消失。