當痘痘開始冒不停、過敏也越來越頻繁，怎么保養卻都沒效，說不定體內的“毒”再作祟!這時候，不妨利用周休進行排毒術，不但較有時間實行繁瑣的美容法，沒有工作壓力的羈絆，更能以放松的身心，把壓力、作息失調造成的毒素通通逼出。 Saturday 排毒重點：代謝 繁復凈化手續，就趁星期六悠閑進行。好好放松一天后，星期六就是加強代謝力的最佳時機!早上一杯排毒水，把體質調整到最佳狀態，再利用有氧運動灌注細胞新鮮氧氣，推動血液流速，廢物自然代謝的更快，夜晚再利用深層清潔面膜把臉上廢物吸光光。
相較于去年的寒冬，今年的冬季暖了不少，不用穿得跟個小熊一樣出門，很多MM很高興可以遇到一個暖冬，盡情的展示著美好的窈窕身材。不過，暖冬對于肌膚而言，并沒有比冷冬強多少，尤其是愛長青春痘的MM們，在暖冬，痘痘變得更加猖獗了。 痘痘到底從哪里來? 今年秋冬交界，許多曾經不發痘的朋友們，也開始發了，而且勢態兇猛。這是為什么，當然也沒有什么確定的結論。
德、荷兩國的科學家在研究中發現，如果每個人每天食用40克蕃茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好。科學家認為，這可能是蕃茄紅素在防曬傷方面起著主要的作用。 材料：番茄半個、菠菜一棵、雞蛋1個、大米1杯、雞湯5杯。 調料：鹽、胡椒粉、味精、蔥花各適量。 做法：
皮膚曬紅急救法寶 1、 化妝水冰敷：現用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，30分鐘后再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止。 2、 溫水洗臉：等皮膚降至正常溫度后用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保濕成分的洗面奶。 3、 西瓜皮祛紅：西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚.若用西瓜皮在曬傷部位反復擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。 4、 祛斑美白面膜：將一小匙蜂蜜、適量面粉或珍珠粉、一粒維他命E丸和一片維他命B3的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，15～20分鐘后用清水洗凈，再涂上含水量較多的護膚品。
涂抹精華，早晚都要涂抹含有高效成分的美白精華霜。 白菜、洋蔥、蘿卜對于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以由體內很快的白回來。 按摩，定期進行美白按摩，可以促進臉部代謝，加速美白。 防曬霜，要在出門前20分鐘，在臉部均勻涂抹防曬霜。
要美白就要先下“斑”——黑斑之預防及治療： 1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。 2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 3、營養補充，并健全肝臟功能。 4、多食用含鈣較高之食物。 5、保持愉快之心情，解除疲勞。
臉部皺紋影響健美。皺紋的產生，有些是由於個人生活習慣及不表情引起的。請注意改正以下不好的習慣： (1)瞇眼睛：在耀眼的陽光下，有的人習慣瞇起眼精看東西;有的人患近視眼不愿戴眼鏡，而把眼精瞇起來看東西，久而久之，眼圍便布滿了小皺紋。 (2)皮笑肉不笑：有些人笑力只動嘴角，嘴角，嘴象上也就有了很多的皺紋。
每日堅持指壓美容，可以消除疲勞，延緩皮膚松弛和皺紋的出現。指壓美容法的要點是：用指尖(有指紋的部分)對準面部穴位，用整個手腕的力量強力按壓。注意不要用指甲，以免劃破皮膚。右側用右手，左側用左手。按壓的方向是自上而下，從中間到兩側。具體部位和手法如下： 眼睛 下眼皮自內眼角至外眼角，每隔兩秒鐘向下按壓一次，反復3次。用中間三個手指左右同時用力按壓太陽穴10秒鐘。用同樣三個手指輕輕按壓眼珠10秒鐘。這樣可以使眼睛明亮有神。
誤區一：用含氟牙膏 PASS：其實痘痘和牙膏也可能有關系哦，含氟牙膏可能導致某些MM長痘痘，試試用不含氟的牙膏，看看是不是痘痘就少了呢！ PASS：洗臉最好是用手捧水，一把一把的洗，而不要用臉盆，這樣才能洗得干凈哦。也不要用毛巾，毛巾由于濕潤，常常附著很多細菌，少用為妙啦。應該直接用洗面奶和水洗，之后用干凈的紙巾稍拭干。
治療痤瘡的外用方法很多。主要用一些藥膏、藥水及化妝品類。它們主要的原理是剝皮。含激素一類的外用藥，千萬不可用。因為一用就輕，不用就重，這樣會形成嚴重的惡性循環。不但治不好，反使患者的皮膚形成了無法彌補的損傷。要想根治痤瘡，，要因人而異、因病而異，辨證施治，對癥下藥。 消除各種痘痘的不同應對措施
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