菲菲美人館減少和推遲皺紋的出現
皮膚自然老化是不可抗拒的自然規律，但借助多種手段可減少和推遲皺紋的出現，并可通過手術等手段消除或減輕已形成的皺紋，保持青春風貌。 及時發現全身性疾病，特別是慢性消耗性疾病，并積極治療。堅持體育鍛煉，運動能使皮膚血液循環加快，使皮膚獲得更多的養料，排出更多的廢料。保持積極向上的樂觀情緒，多呼吸新鮮空氣、勞逸結合，睡眠充足，以使皮膚始終保持最好的機能狀態，這些都有利于防皺。
臉部保養 第130頁
中醫去除黃褐斑
黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚病。又稱妊娠斑或蝴蝶斑，多見于育齡期婦女，是體內疾病在面部的一種外在表現，主要臨床表現為鼻梁兩側、兩頰或前額可見深褐色成片斑塊，嚴重影響患者的外形美觀。現代醫學認為本病常與消化道疾病、肝腎疾病、盆腔炎、內分泌失調、妊娠等因素有關，長期服用避孕藥也可發生。一般青春期后發病率增加，女性尤為常見。
循序漸進去痘洗臉法
循序漸進第一步 3分鐘潔面法 1 先準備一條干凈柔軟的干毛巾和一塊刺激性小的洗面專用皂(冷制皂也可以) 2 把皂在溫水(22--23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺得疼痛就停止。 3 接著用熱水(38--40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。 再把水調溫噴淋20秒。
牛爾支招：油MM如何縮小毛孔
毛孔粗大通常是由于老舊角質、油脂等阻塞毛孔，或是隨著年齡的增長，皮層內的彈力纖維、膠原蛋白隨之松垮，以及其他如遺傳、紫外線、壓力等所造成，不過這些原因的共同點就是，其造成毛孔粗大是循序漸進的，絕非一朝一夕而成，因此當你忽然發現毛孔變得明顯，其實也是因為你開始越來越注意你的肌膚狀況。
5站式防曬秘訣
“我知道防曬的重要性，但我真的不知道該選擇什么方式來防曬。”很多讀者都表達了這樣的困惑，確實，在這個時代里，還不明白“防曬”有多么重要的人是可以歸結到“原始人”行列中的。但防曬是門很大的學問，如何防曬更有效成為很多人頭疼的難題。 記者特別邀請資深美容師，讓她們將自己一天抗擊紫外線的心得與大家分享，當名副其實的“掃黑先鋒”，打造全新白皙美膚的“肌”密。
5步防止眼角下垂 不讓眼睛出賣年齡
隨著年齡的增長，眼部的皮膚最容易缺乏水分變得松弛。久而久之就會出現眼角下垂的現象，眼角下垂會讓你看上去非常蒼老，而且容易給人郁郁寡歡、命運多桀的印象。其實每天運用5分鐘給眼部做次按摩就好了。
除皺的按摩手法
按摩可以改善及增加皮膚的血液循環，使皮膚重新繃緊，延緩皺紋的生成。下面介紹一套消除皺紋的面部保健操： 1.準備工作：把潤膚膏或乳劑均勻地抹在臉和脖子上。用手請請揉一分鐘，直至產生微熱感。 2.消除額上皺紋：用一只手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鐘，直到你可以感覺到脈搏。然后輕輕地上下按摩，向上不要超過發際。這樣可以消除額上皺紋。
祛黃祛斑補血養氣
美白第一步，當然是祛斑，不用科技，不用醫療，學習古代女子，如何去除黃褐斑，如何讓賽雪冰肌自然養成。 絲瓜絡飲 配料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。 制法：以上七味藥，用紗布包裹后，放鍋中加水適量，連煎2次，取汁2碗，分早、晚各飲1碗，或代茶頻飲。
雞蛋美容8大招 ，揮別斑點
1. 醋蛋液：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。 2. 蜂蜜蛋白膜：新鮮雞蛋一枚，新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
應急錦囊 快速去痘杜絕變樣
秋冬皮膚干了，痘痘也沒有減少反而多了！不是說夏天才是痘痘的“鼎盛時期”嗎？”這種痘痘又是怎樣一回事呢？我們應如何對待呢? 1．氣候干燥，皮膚水份流失 對策：這種情況就要注意清潔皮膚的工作，用溫和的洗面用品，洗臉過后用保濕產品，晚上可以用蜂蜜和珍珠粉做DIY面膜，保濕消炎。