袪斑淡斑 第45頁

美容護膚是女性們武裝自己的第一大事，瓶瓶罐罐丟了一瓶又一瓶，護膚牌子換了一個有一個，錢用了不少，但是皮膚狀態究竟好轉了多少呢？而到了秋天，到了祛斑美白的最好時間，被斑困擾了很久的MM們，恨不得把手邊可以抹到臉上的東西都塗上去，期待臉上的黑斑可以在幾天之內就可以消失不見。小編這裏有一個非常有效的祛斑方法，如果大家能夠堅持使用，臉上的斑點一定會有改善的！

引起肌膚暗沈的原因很多，最大的“元凶”是睡眠不足，夜間睡眠時皮膚細胞更新最活躍，新的細胞會生長，老化的角質細胞會脫落。睡眠不足時，新陳代謝會減慢，造成老化角質層堆積，肌膚會失去透明感，現出泛灰晦暗的顔色。此外，壓力過大、吸煙、潔面不徹底以及紫外線照射過多、黑色素積聚等等原因，也都會使肌膚失去剔透感而變得暗沈。

專家建議：斑點的成因是有多方面的，如遺傳，日曬，內分泌失調，化妝品的使用不當，皮膚新代謝變慢，精神不佳，生活緊張，作息無規律，增加黑色素的異常分泌等因素都可能導致斑點，即生成有內因也有外因，要徹底的祛除必須通過內調外治相結合療法進行，一些食療法只能夠起到治療的輔助作用不能夠完全的祛除。以下可以跟大家分享一下一些外在的療法。

西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

1、將鮮胡蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。 　　2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沈澱，達到祛斑的作用。

後天的黃褐斑“脾濕、腎虛是發病之因，氣機不暢、氣血瘀滯，顔面失于濡養而致病”。因此，中醫將黃褐斑分爲“腎虛肝瘀”和“脾虛肝瘀”兩種，針對這兩種斑點開了以下的中藥方子———

　1、防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沈澱色素之護理工作。 　　2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

　　促進黑色素生成的黑心工人——酪氨酸酶 　　從皮膚內部來說，黑色素細胞內含有一種名爲酪氨酸酶的“工人”，當它收到日曬等刺激信號時，會“敬業”地加速分泌黑色素來保護皮膚，皮膚就會越來越黑，黑色素積聚最嚴重的位置就是斑點所在。

　人在職場走，穿戴整齊，那只是基本要求。潮流可以追隨，形象可以塑造，但身體的細節才是體現個人品位和生活品質的標准。 　　你的鼻頭幹淨嗎？ 　　鼻子長在臉上最正中的部位，任何化妝方法對它的影響都不大；而鼻頭又是鼻子的重中之重，是人目光的落腳點之一，臉部其它地方的肌膚再光潔，頂著一只有斑、有黑頭、還泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪兒去。