菲菲美人館1、減少日曬
有些人天生就長有雀斑，但是很多人的雀斑是由于日曬造成的，冬天時雀斑一般會變淡但是到了夏天，如果不注意防曬，雀斑就會變暗。
要及時使用充分的防曬霜。外出時，要注意每隔幾個小時就要涂抹一次。室外游泳的話要用得更頻繁。全身都要防護，因為雀斑可以長在任何部位。
2、敷牛奶面膜
另外一個天然的淡化雀斑的方法，就是敷以牛奶為基底制成的面膜。牛奶中含有的乳酸可以剝去皮膚的角質，從而淡化雀斑。
也可以使用純牛奶洗臉。往碗中倒入一些牛奶，然后涂抹全臉，十分鐘后用冷水洗干凈，拍干。
3、苦瓜祛斑法
苦瓜是減肥排毒的佳品，同時它也是美白祛斑的好幫手。把苦瓜洗干凈，然后放進冰箱里冷藏半個小時左右，把苦瓜籽取出，然后將其切塊打成苦瓜泥，將這苦瓜泥敷在臉上，半個小時之后再用清水洗干凈，每兩三天使用一次，可以有效祛斑。
臉上的斑越來越多了怎么回事
1、內分泌失調
當女性內分泌失調時，增多的雌激素會誘發黑色素細胞，從而促使斑點的產生。很多女性都怕老，也是因為隨著年齡的增長，臉上的斑會變多，甚至出現難看的老年斑。內分泌失調與卵巢變化有關，長期月經不調的女性會氣血不足,元氣過于虛弱會使女性皮膚細胞得不到滋養，黑色素一沉著便導致斑的生成。要想祛斑淡斑，首先還是要調節好內分泌。
2、外部環境
暴曬是最傷害皮膚的一種行為。過強的紫外線接觸皮膚，會造成黑色素的產生和沉積，久之會變成曬斑。所以預防黑斑的產生，一定要注意防曬，否則再好的祛斑產品也毫無效果。
3、飲食因素
缺乏維生素容易產生色斑。維生素C和維生素E能幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，有抗氧化的作用，所以能有效改善黑斑。動物肝臟和豆類等食物富含銅或鋅，會激活一種叫酪氨酸酶的活性，而這種酶容易使皮膚黑色素沉淀，所以動物肝臟還是少吃為妙。
