菲菲美人館睡眠不足、飲食不規律、清潔不到位等都會形成粉刺。去粉刺可以內在調理，平時多喝水、多吃水果蔬菜，多喝蜂蜜水可以去火、調理身體、美容、護膚;外在調理，定期去角質、清潔臉部、自制面膜敷臉等。內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
粉刺形成原因
1、睡眠不足
一般出現熬夜的女孩子，是比較容易出現粉刺的情況，因為無法得到充足的休息，身體的新陳代謝也處于比較緩慢的狀態，這樣是非常會有粉刺的可能。
2、飲食不規律
其實皮膚問題的原因，飲食也是一大關鍵，經常出現飲食不規律或者是飲食不當的女孩子都是會有一系列的皮膚問題，而且很多的不健康食品都會產生一些熱量的毒素，這也是直接引起粉刺的原因。
3、清潔不到位
一般來說如果不注重臉部清潔的話，會導致水分和油脂的不平衡，這樣就很容易出現出油的現象，卸妝就一懶，就會形成毛孔的堵塞物，所以粉刺自然也就形成了。
解決粉刺方法
內在調理
面部的粉刺和痘痘是很多原因產生的。例如飲食刺激，不衛生等。
1、針對于體內受到刺激而臉部長痘的朋友，大家可以多喝蜂蜜水。
2、夏天來了，身體內水分等營養流失的非常快速，在這個時候喝上一杯涼快的蜂蜜水，不僅可以使身體平和，還有美容養顏等的神奇功效。
3、蜂蜜的好處，大家都很清楚，去火、調理身體、美容、護膚、是個不可缺少的生活好幫手。
外在調理
內在的清理要加上外在的調節才會讓臉部的效果更明顯。
1、面膜是不可缺少的了，大家可以挑選一些溫和的面膜，如果是有多種添加，不建議大家購買。
2、臉上的痘痘很容易受到刺激，面膜如果添加產品很多，很容易讓痘痘發炎紅腫。
3、溫和的面膜，綠豆是大家夏天清火的好幫手。大家可以自己制作綠豆面膜。
4、自制綠豆面膜的方法：2勺(普通的吃飯勺)綠豆粉+蛋清適量，一邊攪拌，到粘稠了就是成功的了，敷在臉上，持續20分鐘，最后清洗就可以了。
除粉刺的誤區
錯誤一：粉刺不是青春痘。粉刺當然是青春痘的一部份，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘卻不根除粉刺，簡直是緣木求魚!
錯誤二：粉刺是人人都有的正常現象。粉刺具有極高發生率，但絕不是正常現象。有沒有想過為什么青春痘會在一夜之間全冒出來，那可要歸咎于你對粉刺的姑息養奸哦!
錯誤三：粉刺是臉沒洗干凈造成的，黑頭粉刺的黑就是明證。粉刺形成是多因子，最常見的原因是因為體質，和臉沒干凈多半沒什么關系，黑頭粉刺的黑是因為和空氣接觸氧化所形成的黑色，不是臟，請不要為了洗面奶的行銷將粉刺污名化。
錯誤四：粉刺是因為油脂造成的，油脂溶解出來就好了。粉刺是由“油脂和角質”組成的，所以如果什么都以油脂來思考難免會有錯誤的推論!
錯誤五：勤洗臉就能解決粉刺。如同上面所說錯誤的推論有錯誤的答案，這并不靠譜。
錯誤六：粉刺油勤敷面膜或去角質就可解決。毛囊里的脂和角質往往根本是盤根錯節的糾結在一起，就算油脂能溶出來，或是去除做表面的角質，從皮脂腺分泌出來的油脂很快又和毛囊內深層的角質不可分家，粉刺再度形成！
錯誤七：擠出來、拔出來、或是吸出來才能解決粉刺。你所說的這些方法，只能讓你心情好幾天，因為這些都是暫時的，很快的沒多久，又會在原來地方看見蹤跡。
