菲菲美人館核心提示：黑眼圈令很多MM煩惱不已，于是有很多MM不惜花重金購買各種各樣的眼霜，其實從黑眼圈與人體各方面的機能息息相關，有些時候只要稍加注意你的飲食，就可以很好地調理。
當歸土雞湯
原料：土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、姜片。
1、將土雞切塊，用清水洗淨備用。
2、鍋內加清水燒開，倒入雞塊焯掉血水後撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋，加水(水沒雞肉約1公分的量)，加入姜片，當歸，花生仁，黑木耳一起炖。
4、高壓鍋氣閥響約40分鍾即可關火，食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
美容功效：可消除血虛所致的黑眼圈兒。
洋參豬血豆芽湯
原料：西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。
1、將所有材料用清水洗幹淨。
2、西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。
3、瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。
4、然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
美容功效：可養神、補血，清除黑眼圈。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
1、先將黑木耳用清水透發，洗幹淨，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗幹淨。豬肝切片;生姜刮皮;紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內，先用猛火煲至水滾，然後放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續用中火 煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調味。
美容功效：黑木耳滾豬肝湯，性質平和，經常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問題。
枸杞豬肝湯
原料：枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。
1、清水洗淨枸杞子。
2、豬肝、生姜分別用清水洗幹淨。
3、豬肝切片，生姜去皮切2片。
4、先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鍾左右。改用中火煲45分鍾左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
蘋果生魚湯
原料：蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
1、生魚去鱗、去鰓，用清水衝淨魚身、抹幹。
2、用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗幹淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
美容功效：預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
以上這些湯可以很好地幫助MM調理黑眼圈，完全可以嘗試著去做哦!
