菲菲美人館“太不公平了！喧鬧的高中時代早已遠去，可我怎么還在與皮膚問題打持久戰？”你不禁納悶：難道我的皮膚不知道歷史已經翻開新的一頁了么？昔日球場上的大帥哥都已名草有主，你哪兒還有時間和耐心去對付青春痘？！
說實話，長痘痘并不是什么會毀你一生的悲劇，不過它會讓你尷尬、沮喪。為什么你一直遭受青春痘的困擾呢？首先，“易生痤瘡的人天生皮脂代謝就有問題，易產生更多的油。”國際皮膚研究所所長安奈特∙金說。然而，你大概不曾想到，平日里的許多行為還會持續刺激皮膚，成為痤瘡生長的誘因――而這些因素更隱敝、難以察覺。還在對‘為什么偏偏我’惶惑不已？罪魁禍首很可能就是你的壞習慣。就此，我們采訪了多位專研痤瘡的皮膚科專家，獲得了一張詳盡的‘皮膚破壞者’名單。這些專家向我們揭露了那些助長痤瘡，而又鮮為人知的壞習慣，以及對付它們的辦法。
罪犯1號：含有刺激成分的化妝品
你每天涂在臉上的化妝品和防曬霜里可能潛藏了一些致痘成分。但你現在應當做的并不是立刻拋棄粉底、扔掉防曬霜，而是開始關注美容產品的成分標簽。應該避開以下致痘成分：
人工色素――對著成分表查一查美國食品、藥品、化妝品法案給出的清單，看哪些是人工色素。這些東西會刺激你的皮膚。如果唇膏和腮紅中有，你的嘴部周圍和臉頰處就會冒痘痘。
羊毛脂――這花里胡哨的名詞其實就是指綿羊的油脂。它確實對干燥的肌膚有好處，但真心不適合容易長痘的皮膚。
礦物油――它會在皮膚表面形成一層薄膜，使死掉的皮膚細胞和細菌（皆為引發痤瘡的一級罪犯）容易在皮膚上堆積。它還會引發粟丘疹，就是我們常說的白色的脂肪粒。
石油（凡士林的主要成分）――又是油，你應該明白不需要再給臉上加油了吧。
十四酸異丙酯（肉豆蔻酸異丙酯，用作化妝品的乳化劑和潤濕劑。）――它倒是能讓你的皮膚感覺沒那么油膩，然而它堵塞毛孔，刺激皮膚。
人工香料――刺激皮膚，引發痤瘡。因此請盡量選無香化妝品。
罪犯2號：把臉洗得過干
醫學專家指出：“吸干臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少用些潤膚霜，這聽起來對油性皮膚很對路――可惜，皮膚遠比你想象的要復雜。 “人為使皮膚干燥實際上會刺激皮膚產生更多的油，”專家說：“皮膚有自我調節的功能，如果它感覺干燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。”
專家建議：輕柔對待你的皮膚，保持滋潤（是滋潤，不是油膩）。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶，接著再用補水型爽膚水和/或輕薄型無油潤膚霜。這樣你的皮膚就不會驚慌失措、奮力出油了。白天，你也可以在常泛油光的區域涂一些有啞光控油效果的潤膚霜，吸收多余油脂，又不至令皮膚過于干燥。
罪犯3號：物理壓力
什么叫做壓力痘痘？“這里完全就是字面意思：作用在臉上的機械壓力導致的痘痘。”皮膚專家說。舉幾個例子：打電話的時候把手機長時間按在臉上、拉小提琴的時候把臉頰壓在琴上、看電視電腦的時候用手撐著臉……通通屬于有害壓力。這樣做，不僅使皮膚暴露在大量細菌中，還是把細菌往臉上“按壓”，那么痘痘旋即冒出來也就不奇怪了。
最簡單快捷的解決方法就是別再把藏了千萬細菌的物品壓在臉上了（最好只用耳機打電話）。如果你做不到，就勤快點兒，多清洗那些物品的表面，減少細菌積聚。
罪犯4號：精神壓力
心臟狂跳、胃部攪擾、皺紋接踵而至……你一定早知道這都是精神壓力增大的惡果。但你知道壓力還會刺激激素分泌，導致痤瘡嗎？――挺殘酷吧，可惜是真的。那該怎么辦呢？減壓絕非紙上談兵說說就能做到的，不過你可以通過練瑜伽、做面膜、寫日記、或者看電視讓自己輕松一下，別太抓狂。
